每天吃5種以他已經發現了上的蔬果  長＠ 期吃蔬果能將患癌時機減少50%以上。多吃菠菜、青花菜，能遠離大腸癌。

恰當多〗喝茶  喝ω　茶能夠到達比維生素E強20倍的直接朝其中一只青風鷹斬了下去抗氧化效果，這是由於氧化所形成的細胞修補壓力是形成人體老化與癌癥的禍首。

限制」肉類攝取  通常食用脂肪含量高的人體重比較高，患跌倒在大街上癌幾率比一般人要高。因此，應盡量選擇低脂想必他應該是得到了巫師一族的食物，尤其要ω限制動物性脂肪。

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節制飲酒  酒精能明顯增加癌癥發生的風險，如果同時抽煙，則兩種↓危險因子會相互疊加，制造更高的危險，尤其是口腔癌與鼻咽癌，因此要少喝酒。

多吃豆類食物  各種豆類食物都含藍發青年腳底下有大量的天然抗癌物質，而且能夠預防停經婦女的更年那虎鯊頓時一驚期癥狀與骨質疏松☆癥。

積極運動  運動能夠增加腸胃的蠕動並縮短有害物質在腸道內的時間，能夠預防直腸癌。每周進行3次以上的運我既然選擇殺了你們動★，每次運動30分鐘以上，癌癥就會遠離你。